Lo scopo del counseling è di migliorare la qualità di vita, promuovendo atteggiamenti attivi e positivi, puntando sui punti di forza del Cliente. Cliente perché, come sosteneva Carl Rogers, nel counseling non ci sono pazienti, in quanto si lavora con persone che stanno affrontando un periodo particolare della propria vita in uno dei settori della vita: lavoro, vita sentimentale, diete, lutti e altre situazioni di difficoltà. Particolarmente attenta ad uno stile di vita sano attività fisica e alimentazione corretta. Mental Coach da la giusta motivazione per raggiungere i risultati stabiliti. Accompagna con un processo creativo e generativo, stimolando la riflessione e ispirando la persona a far emergere i propri potenziali. A volte anche a trovarli. Eliminando gli elementi di disturbo aiuta la persona a rimanere fiduciosa anche nei momenti di sconforto Elaborare delle strategie per evitare di commettere errori commessi in passato e vivere un futuro più sereno e con più sicurezza e convinzione
